Yo no estoy sana

Primera regla: ser sinceros. En este blog vamos a tratar, entre otras cosas, el ser sinceros con nosotros mismos. 

Este es un blog que, a parte de ser un reto para mí, también será un espacio donde despotricar libremente acerca de temas que engloban "las tallas grandes", "comer sano", "comer bien", "sobrepeso", "infrapeso", "obesidad", etc.

Por un lado, quiero proponerme adoptar costumbres saludables.

Mi intención es, a menudo, subir entradas con la "dieta" que voy siguiendo y el ejercicio, así como el ejercicio que hago y ver cómo mi cuerpo va cambiando. ¿Sólo dieta y ejercicio? No. También hay que tener una mente sana "mens sana in corpore sano", por ejemplo: haciendo ejercicios de meditación, adoptar postura de paz interior y exterior. Estar en paz con los de tu alrededor, evitar situaciones de estrés, etc. 

Es verdad que nuestro día a día nos provoca un estado de insatisfacción y frustración crónica.